修改手机QQ密码，可以通过以下两种主要方式进行：
通过已登录状态修改
打开手机QQ应用。
点击左上角头像，进入侧边栏。
点击“设置”。
选择“账号安全”。
点击“修改密码”选项，按提示操作即可。
通过忘记密码方式修改
打开手机QQ应用。
在登录界面点击“忘记密码”或“无法登录”按钮。
通常情况下选择“找回密码”。
根据提示，选择验证方式：
已绑定手机号： 通过接收短信验证码进行验证。
未绑定手机号或手机号不可用： 可能需要通过密保问题、好友辅助或其他方式验证。
验证成功后，按提示设置新密码即可。
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内容来源：数码迷 - 如何修改手机QQ密码？忘记密码也不怕，轻松找回！